春の頭痛対策

2017年03月26日




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おはようございます。
吉本幸司です。



春は頭痛が起こりやすくなる季節だと
言われています。



つらい頭痛で悩んでいませんか?



春は朝、晩、
そして、日ごとによって、
気温の差が激しいです。


春の頭痛予防、
頭痛対策は気温差への
対処をしっかり行うことと
言ってもよいと思います。



春は気温差が激しく、
何を着たらよいか迷うと思います。




カーディガンは、もう暑い。着たくない。
でも、夜になったら冷えてくる。
何を着るとよいか迷いますね。




気温差が激しい春の気候だからこそ、
体温調節をすることは大事です。




春の頭痛は、
気温差によるストレスによって
起こりやすいです。



気温差のストレスの頭痛要因も
取り除くだけでも、かなり体は楽になります。





春の頭痛対策。



それは、


頸(くび)をあたためる。




ストールを軽く、1枚巻くだけでも
体は温まってきますよ。




少し荷物になるかもしれませんが、
1枚ストールを持ち歩くのも
頭痛対策の1つの方法です。




宮崎県日南市の痛みかいぜん・出張整体




こうちゃん整体院


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Posted by 吉本幸司 at 09:46 | Comments(0) | 頭痛について

記憶の定着を目指しています│高次脳機能障害で苦しんでいるあなたに ~シリーズ2

2017年03月23日






こんにちは。
吉本幸司です。


今日、こんなことがありました。


はい!いつもの物忘れです。


トイレに行って、
車に乗ろうと思って、
鍵を探していたんですね。


机の上を眺めてもない。
トイレに落としたのかな?
と思って、トイレの便器の中を覗いてもない。

いつもの鍵を置いている場所を探してもない。


「さっきはあったんだけど、
どこに行ったのかな?」



探すこと、30分。



見つかりません。


あれ?


どこに行ったんだ。



そばにいた母が、


「さっき、歯医者に行くといって、鍵を持っていたよ」


と教えてくれました。



何気なく、ズボンのポケットに手を突っ込んでみました。


かたい物が手に触りました。



ズボンのポケットに入っていたんですね。



探してた30分って何だったのだろう?



こんなことはしょっちゅうです。




僕は高次脳機能障害という障害を持っています。



高次脳機能障害とは、
主に次のような障害が出てきます。



・記憶

・思考

・理解

・計算

・言語

・判断

・情緒(感情)




僕にもこれらすべての障害があります。



その中でも、記憶障害が著しく表に出ていて、
その他の障害に影響を与えています。


■記憶障害


記憶には2つの種類があります。
短期記憶と長期記憶です。

僕の場合、短期記憶が非常に弱いです。


時間をかければ、思い出すことができるのですが、
瞬時の判断、ほぼできません。

理解、言語障害にもつながるのですが、

急に質問されたことを
(その趣旨を)理解して、
言葉にすることが非常に遅いです。

質問の内容すら、
理解できないときもあります。




こんな僕ですが、


記憶の定着、聞かれたことに対して、
発言できるように、

記憶定着トレーニングを
はじめました。


僕が考えた記憶定着トレーニングとは、

1冊の本を読んで、
自分の言葉で考えたことをまとめる。


本を読みながら、気になるセンテンスを
ノートに書き写して、それを基に、

自分の言葉で自分の考えをまとめる。


これだけです。



もう一歩進むと、
そのまとめたことを
人に話せるようになれたら、
最高ですね。




記憶の定着と発言する力を養う。




一番の目的です。




考えて、発言することで、
記憶は定着していくと考えています。



今抱えている障害をどのように捉え、
工夫して乗り越えていく。



できないをできるに転じていく。



今の僕の課題です。




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やさしく癒すことを心がけています。

2017年03月22日





こんにちは。
吉本幸司です。


2本の腕に「想い」を込めて
整体を行っています。



想いとは波長。



手を使って
あなたの身体に
波長を合わせていきます。





やさしく、やわらかく、
やんわりと身体をほぐしていきます。






なんとなく、気持ちいい。
なんとなく、心地いい。


なんとなく、
この感触を大切にしています。



なんとなく・・・



ココに人の本質が現れている、
僕の感触です。



本質の目覚めを目指して、
整体を行っています。



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治療とは、元に戻したい気持ちを持つことが大事だと思います。~シリーズ1

2017年03月22日




こんにちは。
吉本幸司です。



中学2年生のとき、交通事故に遭いました。

傷口から僕の脳が見えるほど、
大きな事故でした。


この事故で脳挫傷を患い、
後遺症が出るかもしれないということで、
抗てんかん薬の服薬が始まりました。


右前頭部には骨が入っていません。

右前頭部を叩かれたら、
死ぬとお医者様から言われました。


そして、


抗てんかん薬も同じく、
飲むのを止めると、死ぬよ
とも言われました。



しかし、


僕の体は、

左半身の手や足の力が入りません。

体は氷のように冷たく、
体温が奪われています。



このような状態にありましたが、


「元の体に戻したい」


この気持ちだけは
切らしたことがなかったです。



筋肉を引き裂かれるような
リハビリにも耐えました。


痛かったです。
つらかったです。


でも、


元の体に戻りたい、
一心でがんばりました。


つらいことにも耐えました。
痛いことにも涙を流しながら耐えました。




治したいと思ったら、



「治すぞ」



という気持ちを切らさないでください。


「治すぞ」


という気持ちが
あなたの希望の光になります。


希望の光に向かって突き進んでいってください。


それが、


快復
への第一歩です。



あなたの快復を
心からお祈りしています。




吉本幸司

  


Posted by 吉本幸司 at 16:08 | Comments(0) | 僕自身のこと

強モミのマッサージは危険です。

2017年03月21日




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こんにちは。
吉本幸司です


マッサージ屋さんに行くと、



強モミでお願いします」



という言葉を聞きます。



しかし、強い刺激を
体に入れると、
筋肉がほぐれるどころか、
逆に固まってしまいます。


強い刺激は、
そのときは気持ちよいかもしれませんが、
あとで、痛みに変わっていくので、注意が必要です。


また、


強い刺激は
感覚を鈍らせ、
本当に重大な痛みに気づきにくい。




痛みに対して鈍感になるという
効果をもたらします。


この鈍感が脳梗塞、心筋梗塞、
がんなど重大な病気の発見を遅らせます。






強モミは、
体を悪化させていくので、


マッサージを受けるときは、
ゆっくり、やわらかく、


「ここで、何をやってもらったのだろう?」


やられた感がない、
これぐらいがちょうど良いです。




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Posted by 吉本幸司 at 15:15 | Comments(0) | こうちゃん整体の考え方

あなたと出合う。

2017年03月20日

あなたと出合う。

あなたときっとつながる。


その時まで、待っててね。

  

Posted by 吉本幸司 at 15:33 | Comments(0) | 今日のふわふわ

お問い合わせ

2017年03月06日

こうちゃん整体院

宮崎県日南市南郷町中村甲3080-53

TEL:080-6409-7294
   0987-64-3056


吉本幸司

  

Posted by 吉本幸司 at 09:24 | Comments(0) | お問い合わせ

頭痛の痛み止めの効果と心理作用│薬の止め方について

2017年03月06日




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おはようございます。
吉本幸司です。


頭痛がひどくなっとき、
なんとか傷みをとりたいと思って、
痛み止めを飲んでいませんか?


痛み止めの薬の効果って、
意外に少ないそうです。




痛み止めを飲んで、
つらい痛みが止まった。





こんな経験があるかと思います。
痛み止めを飲んで、治ったから、


今度も痛みが止まるだろうと思って、


痛みが再発したときに、
また、薬を飲んでしまう。


これを繰り返しているうちに、
薬を手放せなくなる、
薬物依存に陥ってしまいます。



なぜ、薬を止められなくなるのでしょうか?



それは、心理作用にあります。


薬を飲むと、落ち着く。安心できる。


そうです、


薬を飲むことで安心するんですね。


この安心感が薬の効果を発揮しているんです。


薬そのものの力というより、
安心感で体を治している。


これが薬の力です。




最後は、心で体を治しているんですね。




薬を止めたいと思ったら、

薬に代わって、
安心感を得られるものを
補うとよいですね。




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Posted by 吉本幸司 at 09:23 | Comments(0) | 頭痛について | 断薬

頭痛とあくびが重なったら、危険兆候

2017年03月04日




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こんにちは。

私は頭痛がつらくて、
鎮痛剤を飲み続けている方を

手で行う整体を通じて、
ロキソニンなど痛み止め(鎮痛剤)からの解放を目指す、

薬ヤメ、カラダの専門家、吉本幸司です。





頭痛とあくび


頭痛とあくびが一緒にでてきたら、
すぐに安静にしてください。



布団を敷いて、寝てください。



あくびが出るということは、
脳の酸素不足を意味しています。


あくびの後には、
脳梗塞など脳卒中を起こしやすいので、
十分に注意してください。



眠たくないのに、
頻繁にあくびが出てきたら、休む。






この場合のあくびは、


眠たくないのに、
出てくるあくびです。


眠たいときに出る
あくびとは違います。





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Posted by 吉本幸司 at 12:23 | Comments(0) | 頭痛について

頭痛の原因は、肩こりや頚椎(首の骨)ではなく、メガネにあるかもしれません。

2017年03月04日




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こんにちは。

私は頭痛がつらくて、
鎮痛剤を飲み続けている方を

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ロキソニンなど痛み止め(鎮痛剤)からの解放を目指す、

薬ヤメ、カラダの専門家、吉本幸司です。



頭痛がつらくなると、
肩こりや首の筋肉のコリなど
筋肉の異常に原因を求めがちです。


でも、


頭痛の原因は他にある場合もあります。


今のメガネ(コンタクト)、
何年使っていますか?



3年、5年、
長く使っていると
レンズに傷がついてきます。


目に見えない細かな傷もあります。


この傷が、見えなくしてしまって、
目に負担をかけているんですね。





もっと見よう。
ハッキリ見たい。






使わなくてもいい
余分な筋肉が働きます。


それが、ドンドン強くなってくると、
目が痛くなります。



目の筋肉にストレスがかかります。



メガネの度数は合っていても、
メガネのレンズに傷がついていたら

見えにくくなります。



見え方が悪くなったと感じたら、
新しいメガネをつくることを
お勧めいたします。



目がクリア。
頭、スッキリ(^O^)/



これからの春を
楽しめますね。



吉本幸司




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Posted by 吉本幸司 at 10:23 | Comments(0) | 頭痛について